برای جلوگیری از این احساس، 25 مورد زیر را مد نظر داشته باشید و بهآنها عمل کنید:1- محرک ها را بشناسید. کی و کجا این احساس به شما دست می دهد؟ آیا یکموقعیت خاص و یا یک فرد خاص، احساس پوچی شما را تحریک می کند؟ هر زمانی که آن محرکبرای شما پیش آمد، آن را در ذهن خود ثبت کنید. از آن زمان به بعد، می توانید باتوجه به نیازهایتان، تغییرات را بوجود آورید.2- احساسات خود را بشناسید. چشمان خود را ببندید و راجع به بدترین زمانیکه احساس پوچی داشتید، فکر کنید. به احساس خود چه رنگی می دهید و آن را به چه شکلیمی بینید؟ روان شناسی تربیتی و آموزش و پرورش...
ما را در سایت روان شناسی تربیتی و آموزش و پرورش دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 175 تاريخ: دوشنبه 22 شهريور 1395 ساعت: 0:27